Το 10 10 getfit είναι μια υψηλής έντασης, αργής κίνησης, ατομική προπόνηση με βάρη που πραγματοποιείται σε 30 λεπτά, μια φορά την εβδομάδα.
Στόχος είναι η αύξηση της μυϊκής και της οστικής μάζας, η αύξηση του μεταβολικού ρυθμού, η μείωση του λίπους και η ορμονική ισορροπία. Επίσης βελτιώνεται η ευθυγράμμιση και στήριξη του σώματος και η καρδιοαναπνευστική λειτουργία.


10 10 Get Fit
Personal Training | Δροσιά
Το 10 10 getfit είναι μια υψηλής έντασης, αργής κίνησης, ατομική προπόνηση με βάρη που πραγματοποιείται σε 30 λεπτά, μια φορά την εβδομάδα.
Στόχος είναι η αύξηση της μυϊκής και της οστικής μάζας, η αύξηση του μεταβολικού ρυθμού, η μείωση του λίπους και η ορμονική ισορροπία. Επίσης βελτιώνεται η ευθυγράμμιση και στήριξη του σώματος και η καρδιοαναπνευστική λειτουργία.